Zutaten

10 g Meeresspaghetti-Algen
2 große reife Tomaten
5 Knoblauchzehen
80 g Bulgur
Gewürze (Basilikum und Petersilie)
1 Esslöffel Tamari (Sojasauce)
Olivenöl
Salz nach Geschmack

Zubereitung

Tofu in Würfel schneiden und gehackte Dulse, Sojasauce, Olivenöl und die Kerne hinzufügen. Einige Stunden im Kühlschrank marinieren lassen und fertig zum Verzehr. Servieren Sie das Gericht mit Salat, als Beilage oder pur als Vorspeise.