Ingredientes

2 g de alga dulse
100 g de pão integral
1 tomate maduro
2 filetes de seitan (a “carne” do trigo)
Azeite de oliva
Sal a gosto

Preparação

Corte o pão ao meio. Esfregue com metade do tomate e regue com azeite. Grelhe os filetes de seitan, virando-os. Recheie a sanduíche com o seitan ainda quente, a alga dulse e a outra metade do tomate, cortada em rodelas, e regue com mais um pouco de azeite.

Agora pode saborear esta sanduíche nutritiva e fácil.